العربية
تنهي تمرينك في نادٍ حار والعرق ما زال يتصبّب، وآخر ما تريده شيك كثيف بالحليب. العلبة الباردة أسهل بكثير، ولهذا صُنع أكوا بروتين 25 Aqua Protein 25 من فيتاليكس Vitalix.
باختصار: أكوا بروتين 25 مياه بروتين جاهزة للشرب في علبة 473 مل. على العلبة: 100 سعرة حرارية، وصفر سكر، وصفر دهون، وصفر لاكتوز. أما الـ25 جرام بروتين فمصدرها 20 جرام كولاجين بقري و5 جرام جلوتامين. هي إضافة خفيفة وباردة للبروتين في يومك، لكنها لا تغني عن وجبة كاملة، ولا عن شيك الواي إذا كان بناء العضل هدفك الأساسي. نشرح السبب أدناه، ولمن يناسب.
ماذا في العلبة الواحدة
نقلنا هذه الأرقام من جدول الحقائق الغذائية على علبة الكرز الحامض. العلبة الواحدة حصة واحدة.
| في العلبة (473 مل) | الكمية |
|---|---|
| كولاجين بقري | 20 جرام |
| جلوتامين | 5 جرام |
| بيتين لامائي | 150 ملجم |
| فيتامين B12 | 5 ميكروجرام |
| السعرات الحرارية | 100 |
| السكر والدهون واللاكتوز | 0 |
المكونات الأخرى: ماء منقّى، ولون، وسكرالوز، ونكهة، وحمض الستريك، وبنزوات الصوديوم، وسوربات البوتاسيوم. السكرالوز هو المُحلّي، ولهذا طعمه حلو من دون سكر. ولا يوجد فيه حليب، فهو أقرب إلى الماء المنكّه منه إلى الشيك.
من أين تأتي الـ25 جرام؟
الرقم 25 على واجهة العلبة هو مجموع 20 جرام من الكولاجين و5 جرام من الجلوتامين. كلاهما يُحسب بروتينًا، لكن من المفيد أن تعرف نوع البروتين الذي تحصل عليه.
الكولاجين هو البروتين الموجود في الجلد والأوتار والأنسجة الضامة، ويذوب بسهولة في الماء، ولهذا تعتمد عليه مياه البروتين. لكنه فقير في بعض الأحماض الأمينية الأساسية ولا يحتوي على التريبتوفان إطلاقًا، فهو ليس بروتينًا كاملًا. أما الجلوتامين فهو حمض أميني واحد يصنعه جسمك بنفسه أيضًا.
عمليًا، العلبة طريقة سهلة لزيادة البروتين في يومك، لكن لا تجعلها مصدرك الوحيد. إذا كان هدفك بناء العضل، فاحصل على معظم البروتين من وجبات فيها لحم أو سمك أو بيض أو ألبان أو بقوليات، واعتبر العلبة إضافة.
متى تكون العلبة خيارًا مناسبًا
- 🏋️ بعد التمرين، حين تكون عطشانًا لا جائعًا ويبدو الشيك ثقيلًا.
- 💼 في العمل بين الوجبات، فالعلبة الباردة أسهل من كوب شيكر يحتاج إلى غسل.
- 🥛 إذا كانت شيكات الحليب لا تناسبك، فالعلبة مكتوب عليها صفر لاكتوز.
- ☀️ في الأيام الحارة، حين تفضّل أن تشرب شيئًا باردًا على أن تأكل.
احتفظ ببضع علب في الثلاجة. طعمه أفضل وهو بارد، وفي حرّ الإمارات يصعب أن تستمتع بأي علبة دافئة.
لمن لا يناسب
أكوا بروتين 25 لا يناسب الجميع، ونفضّل أن نقول ذلك بوضوح من البداية.
- 🤰 الحوامل والمرضعات: مكتوب على العلبة أن الحامل يجب أن تستشير الطبيب أولًا، وصفحة المنتج تذكر أنه غير مناسب أثناء الحمل والرضاعة.
- 🧒 من هم دون 16 عامًا، كما تحذّر صفحة المنتج.
- 💪 من يريد أكبر كمية بروتين في العلبة: أكوا بروتين 35 فيه بروتين أكثر، ومقارنتنا بين أكوا بروتين 25 و35 تشرح الفروق.
- 🥤 من يشرب شيك بروتين كل يوم ويحبه، فلا حاجة إلى الاثنين.
النكهات والسعر
وقت كتابة هذا المقال (نوفمبر 2026)، سعر الكرتونة التي فيها 12 علبة 139 درهمًا، أي نحو 11.58 درهمًا للعلبة. والسعر نفسه لكل النكهات.
النكهات المتوفرة الآن: الكرز الحامض التي تراها في الصورة، والليموناضة الوردية، والموهيتو، وتوت الغابة. أما المانجو وفاكهة الباشن والبينا كولادا فنفدت حاليًا. إذا كنت تحب النكهات الحامضة، فابدأ بالكرز الحامض أو الليموناضة الوردية.
تجده أيضًا في بعض الأندية والمتاجر، وصفحة أين تشتري منتجاتنا تعرض المتاجر التي تبيع علاماتنا في كل مدينة.
كيف تشربه
العلبة الواحدة حصة واحدة. اشربها باردة بعد التمرين أو بين الوجبات. لا تتجاوز الكمية اليومية الموصى بها، ولا تستبدل بها وجباتك. هو مكمل غذائي، وأفضل ما يكون حين يضاف إلى نظام غذائي طبيعي.
اطلب أكوا بروتين 25 بنكهة الكرز الحامض أو تصفّح تشكيلة أكوا بروتين كاملة.
أسئلة شائعة
كم جرام بروتين في أكوا بروتين 25؟
على العلبة 25 جرام: 20 جرام كولاجين بقري و5 جرام جلوتامين في كل علبة 473 مل.
هل أكوا بروتين 25 خالٍ من اللاكتوز؟
نعم، مكتوب على العلبة صفر لاكتوز، ولا يوجد حليب في المكونات.
هل في أكوا بروتين 25 سكر؟
لا، صفر سكر، والمُحلّي هو السكرالوز.
كم سعرة حرارية في علبة أكوا بروتين 25؟
100 سعرة حرارية في علبة 473 مل.
من أين أشتري أكوا بروتين 25 في الإمارات؟
اطلبه من ultramade.com بكرتونة 12 علبة، أو ابحث عن متجر قريب منك في صفحة أين تشتري منتجاتنا.
أكوا بروتين 25 مكمل غذائي وليس دواءً، ولا يناسب الحوامل والمرضعات ومن هم دون 16 عامًا. استشر طبيبك أولًا إذا كنت تتناول أدوية أو لديك حالة صحية.
